バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

全ての用事を済ませた後。

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バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございす。

午後4時過ぎにスーパー銭湯、一休へ。

大きな湯船でゆっくりと温まってきました。

 

入浴料は850円、しかし値打ちがあります。

帰ってから夕食の食材を、刺身盛にてっちりを。

鍋でした。

別にフグの湯引きも購入してきました。

ちょっぴり、プチ贅沢です。

外食をすることを考えると安いもんでです。

 

明日も朝から動いて、済ませてから朝練をするつもりです。

今日、風呂上り118.8㎏でしたので、1月2日までには何とか121㎏にしたいと思っています。

家内は「体重なんて増やさなくていい、健康が一番だから」といつも言いますが、それではいけないのです。

炭水化物を摂り続けていかなくては思いい通りの体はつくれません。

腕の太さも必要なんです。

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