バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

頑張っていますが、しかし。

| 0件のコメント


バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。

この写真はお気に入り。

プレスダウンからダンベルフレンチプレスとこなしてはいたが。

 

フレンチプレス時に左肘に痛みが、この痛みで今までどんだけ悩んだか。

痛みが出た時は1㎏の鉄アレイで慣らしたものだが、今まで調子がよく12月にはセットを増やし12月半ばから重量も上げようと思っていた矢先です。

次回鍛錬時までに痛みがなくなっていればいいのですが。

調子のいい時は特に気をつけなければ。

思い当たるふしはある、アップ重量を一段引き上げたからかも。

アップは軽い重量でいいかも。

日々工夫の鍛練が続きます。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
5+

コメントを残す