バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

孫二人が午前中からやって来た。

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バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。

孫娘二人でいっぺんに我が家がにぎやかに!

昼に冷凍ポテトを1㎏揚げてやりましたが、よく食べておりました。

私も参加して塗り絵にお絵かき大会。

上手く書けているでしょうか?

 

「祭日なのに休んだら」と言われながらも午後3時からひとり鍛錬。

久々に写真を撮りました。

まずはプレスダウンを11セット後にパチリと。

それからダンベルフレンチプレスを8セット後にまたパチリと。

2種目の三頭筋の鍛練、終えたところで計測、ぎりぎり50㎝でした。

70歳まであと40日、お爺ちゃん、頑張っているのが、伝わりますか。

12月に入ったらセット数、重量も増やすつもりです。

岩崎じいじは頑張るのだ!!

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