バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

満70歳になったら。

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バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。

神奈川の阿久津君と体つきが似ていますね。彼の方が私よりがっちりしているかも!

またベンチプレスを追求するか?

 

右肩は萬年故障中、左肘は回復が中々、力が出ない、右腕の半分程度か。

 

腰は壊れていて、左膝に常に痛みあり、階段は何とか上れるが、降りる時は左足を一段おりては右足を添える感じで一段一段降りてます。

 

腰の柔軟、膝周りの強化をしてベンチプレスに励もうかな。

70歳、肉体と精神の完成度を高めたい。

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