バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

右肩が抜ける感じが。

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今日は午後4時から腕鍛錬。

 

気持ちを閉めないと、最初の1セット目から右肩がおかしい。

最後のEZバーベル迄右肩に気をつけて鍛錬に励みました。

11月、12月は腕鍛錬に励みます。

昼前に100均ショップへ、13点購入、セロテープ、スコップに、ソフトゴムベルト。あと植木用の針金、結束バンド等今直ぐ使うものばかりじゃないけれど。

九条商店街は良い所ですよ。

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