バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

カラダのメンテナンス。

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日頃はシャワーだけで湯船が小さいので風呂に入る気がおこらない、なので今日は。

 

スーパー銭湯一休へ、昼間に行って来ました。

足湯でしっかり体を温めてきました。

カラダから水分が抜けて風呂上り体重118.2㎏まで落ちていました。スポーツドリンクを飲んだが、腹が減って仕方ない。

自宅に帰り作り置きのおでんを食べてちょい指導。

 

その後スーパーにビールとチュウハイを購入に、午後8時20分夕食が始まる。

何もないが美味しかったですよ、なぜか、料理に愛情がこもっているから。

料理にはひと手間かけていると思います。

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