バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

午後3時よりベンチプレス鍛錬。

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右肩が痛いが、いつものベンチ台でいつもの靴を履いて鍛錬ができるのは幸せです。

アップ重量も50㎏から60㎏にアップ。

 

ずたずたのカラダなのでベンチプレス台が体に合わないとやりずらい。

靴の厚みも大事ですね。

頭部も脚部の方も短いものは今の私には駄目です。

エレイコのベンチプレス台も私の鍛練(鍛練だけですよ)には向いていません。

器具が体にフィットすればいいのだが!

岩崎ベンチプレス台はその点、完璧です。

シートの長さを1500㎜で作ってあるのでシャフトに頭をぶつけることもないですし、いい台だ!

鍛練はやれば体が反応してくれるので楽しいです。

 

家内にいろいろ用事を言われていたので、鍛練前に洗濯物の取り込み、鍛錬後に買い物へ、ついでに金麦発泡酒の箱買いを。

 

後はもうすぐ発泡酒をががーっと飲むだけです。

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