バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

午後から早い時間にベンチプレス。

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いまだにアップ重量50㎏から。

 

最終セットは100㎏で止めていた。

ちょっと左手首腱鞘炎気味だが、105㎏、110㎏と重量を上げる。

 

いい感じで最終セットの100㎏もスムーズに。

 

後はやり込めば重量アップを図れるが、これからはまた腕鍛錬の頻度を上げるので現状維持が出来れば上出来か?

 

常に心と体のバランスに気をつけて頑張ることに!

 

台風の影響か窓からぴゅーぴゅ―といいながら強い風が入ってきています、今、現在。

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