バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

上手く焦らず重量を乗せていきたい。

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朝からよく体を動かしました。

 

午後5時過ぎからベンチプレス鍛錬、あまり頻度よく鍛錬はしていないが、少しづつ体に馴染んできたので次回から重量を乗せようかと。

 

上手く体と心、故障個所をごまかしながら真剣に鍛錬に励みたい。

 

頑張ります。今後も!

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