バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

外腹斜筋を鍛える。

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器具もピンからキリまで。

工夫したらお金なんかかけなくても!

2万円弱から100万円越えの器具迄、色々。

 

足元が違う器具。

器具の応用、どんな器具でも工夫が必要ですよ!

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