バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日は午前8時過ぎから。

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三頭筋を二種目終えてパチリと携帯電話カメラで、写りがもうひとつだが、記念にはなる写真です。

70歳5か月前としては最高か?

鍛錬場のクーラースイッチをいれました。

 

午前9時過ぎから30セット近くの腕鍛錬を。

 

左肘はパンク状態、ちょっと上向いていたが、前々回の鍛練で痛み発生。

肘を深く曲げれなくなったが何とか、何とか、何とかが続く。

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