バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

体重の変化。

| 0件のコメント


夕飯後一昨日は121㎏、昨日は119・5㎏。

今年はこの暑さ、体力が必要なのであまり減量はしないことに。

食事後に120㎏前後の体重があればOKかな。今日で69歳7か月。

 

昼食を抜けばかなりお腹が減るので夕飯を食べてもあまり体重増加がない。

 

太った人の減量は別に運動しなくても食事を減らすだけで充分落ちる。

食事を落とすのが、一番減量でむつかしいことかな。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
6+

コメントを残す