バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

油断すると。

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鍛錬時、肩が抜ける。

 

今日はプレスダウン時に2度、ダンベルカール時に2度。

工夫してやらなくては!

 

何としても続けたい、鍛錬を。

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