バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

いい鍛練できたが。

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少し頭が痛い。

 

午後6時過ぎからの鍛練、その1時間前からクーラ始動。

鍛錬場33度あったが、29度になっていたのでちょうどいい。

 

ちょっと汗をかくくらいが一番いい。

右肩が少し後ろに動いてくれて左肩が触れるくらい動き、左肘に力がわいてくればいいのだが。

まだまだだ!

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