バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

ダンベルカールを4セット残した時点で。

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腕囲を計測、49㎝。

 

鍛練頻度を上げれば50㎝の腕は1週間後に可能だ。

 

体重は鍛錬に入る前に120㎏ジャスト。

 

69歳のじじい、夢を持ってます。

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