バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

午後5時過ぎに。

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ベンチプレス鍛錬終了。

 

アップを入れて16セット、重たかったです。

 

夜に2部のたんれんするか、明日にまわすか?

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