バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日もコツコツとベンチプレス鍛錬。

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入りのアップ、70㎏が重たい。

 

軽く感じる時も時々はあるが、今日は重たかった。

重たく感じようが、少しづつ重量を挙げていき110㎏で6,7,8,9,10回と

1回づつ回数を挙げるやりかたで、10回やり切ったところで終了、明日は腕鍛錬を頑張ります。

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