今日も5時台に目が覚めたが2度寝を、再び目が覚めたのが7時、ちょうどいい時間なので起きることに。

 

今日も気を引き締めて頑張らなくては。

 

カラダを鍛えるお手伝いを商売にする、会社、個人が増えていますが、いいことだと思う、しかし若干料金が高いか、私はケチではないが、入会しないでしょうね。

ほとんどが体をしめる事を売りにしているが、痩せている体をしっかり造り上げるには時間がかかる。

ある程度の太っている体は鍛錬と食事を減らすことで短期間で思うような体になるかもしれないが、完全肥満体の人は時間がかかりますね、気に入った体型にするには！

何をするにもお金がかかりますね。

 

無理な食事制限の減量はうつになる可能性もあるので気をつけないと。

減量に成功したという写真が多く発表されているが、減量していない方がいい人もいる。

 

痩せているのにまだ減量したいと思う、心の病にはならないように！

1日中スマホをいじっている人も少し心の病に入る可能性があると思います。

 

何事もほどほどに！