バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

鍛練後の疲労度が激しい。

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肉体もカブのような強さが欲しいですね。

 

久しぶりの鍛練で。

 

アップを入れてベンチプレスは16セットと腕は17セット。

 

終わってからどえらい疲労感が。

時間が経てば疲労も薄らぐだろうが、今は食事もしたくない。

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