バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

40歳と10か月時。

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ベンチプレス200㎏を初めて連続10回挙げたのは。

約29年前か、若いですね。29年前も50㎝の腕ぶら下げてました。

横の若者は132㎏の時に腕回り57㎝でしたよ。

 

ボディビル雑誌に投稿して載せていただきました。

その時の記事です。10月13日でしたね!

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