バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

一人の鍛練も楽しいものです。

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早く始めたので午後7時20分に終了。

今日もいい鍛錬ができました。

少しいろんなところで工夫していますが、しっくり来ています。

傷みが出ないようにする工夫です。

 

鍛練後の体重、素っ裸で119㎏でした。

今から揚げたての天ぷらを食べながらビールを(今日は本物のビールです)

天ぷら大好きです。

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