バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

いい鍛錬をこなすことができました。

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いい鍛錬をこなすことができました。

たっぷり休憩をとりながら。

 

思い通りの鍛練をこなすことが。

あまり食事を摂らないようにしていたら体重が120㎏を割りました。

 

しかししっかり食べれば直ぐに戻りますが、動きやすいので普段は118㎏に

食べれば120㎏、これくらいが絶好調を維持できます。

 

頑張ろう。

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