バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

1週間振りのブログ書き込みです。

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1週間振りのブログ書き込みです。

ベンチプレスと腕鍛錬に励んで午後7時前に終了しました。

明日からアルコール類が値上がりしるのでバイクで発泡酒を買いに行ってきました。

他の値上がりする物も少し購入。

値上がりは嫌ですね、毎日消費する物については。

 

今年に入って腕鍛錬ほとんどしていなかったのでコールドで48㎝を切ったので、これからは

ベンチプレス鍛錬の後にも腕鍛錬に励みます。

今日のパンプアップ後は49㎝、4月いっぱいで体重120㎏、腕50㎝にします。必ず。

私は心の張りと肉体の張りを常に合体状態にしておきたいと思っていますが、最近は少しバラバラでした。

これからは合体させるよう努力と工夫した鍛練に励みます。

 

昨日は大国町でドイツビールとドイツ料理をいただいてきましたが、日本人にあう

味で少し濃い目の味付けながら美味しかったです。

 

2件目はミス大阪近くのスナックへ、私より4つ上のママさんと娘さんが切り盛りしてましたが

よく流行ってました。

 

K様お世話になりました。感謝いたします。

s君、送迎ありがとう、楽しかったですね。

これからもよろしくお願いいたします。

ウエイト・トレーニングで繋がった仲間はいつまでもどこまでも、いい仲間です。

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