バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日は暖かかったが。

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今日は暖かかったが。明日は気温が10度下がるらしい。

体調管理をうまくしないと、体のだるさが出たりしてしまう。

三寒四温10代、20代、30代、40代、50代、60代と経験してきたが、あまり体の感じ方に違いはない。

故障があるので余計に気をつけているからかな?

昔、年がいってから腰が立てなくなってもいいから日本記録やチャンピオンの称号が欲しいと思っていたが、この年になるとやはり健康が第一だと思います。腰、両肩、両肘、左膝に故障を抱えているが、何とか真っすぐ立って歩けているので幸せか。

皆さんも体をいたわり年老いても健康でいられるように故障しないように充分注意されますように。

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