バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

体調を崩してしまったが。

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22日の夜、上腕三頭筋鍛錬中に調子が悪くなり(頭がふらふらする)少し休んでみたが、調子戻らず、二頭筋はせず横になっていました。

その夜は食事を抜き、23日、24日も本調子に戻らず心配しましたが、今日から鍛錬再開。

鍛練後体重119㎏、腕はかろうじて50㎝でした。

また明日から頑張ります。

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