バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

精神的にオーバーワークか?

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精神的にオーバーワークか?最近5週間で。

実際今日までに最近5週間、34日間で28日鍛錬に励みました。

休んだのは日曜日と先々週の火曜日だけ、今日の朝は、痛くない方の

左肩に痛み発生、両手がむくんでいた。

 

午後6時過ぎから鍛錬に入ったが、何かおかしい、頭がふらふらするので

三頭筋を済ませた後、鍛練をやめました。

本当はダンベルカールをあと8セットしたかったのですが、大事をとってやめました。

 

肉体も精神も少し疲れたのかな?また明日から頑張ることにします。

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