バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今週は6日間通しの鍛錬。

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今週は6日間通しの鍛錬。木曜日に休みたいと一度は思ったが。

セット数は少なめにしたが、いい鍛錬を続けることが。

右肩、左肘は悲鳴を上げている。

そんなの関係ねえと言いながら鍛錬に励んでいるが、そんなの関係ねえというのはないです。

挙上範囲がどんどん狭くなってきております、とにかく利かせサイズが出るようにひつこくやりこんでおります。

減量時よりも体がふっくらしてきて腕も張ったような状態になってきました。

とにかく今月はガンバリたいと思っています。

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