バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

最近よく聞かれます。ウエイト・トレーニングについて。

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皆さん健康に目覚めてきたのでしょうか?

指導してくれませんかとよく言われますが、自分の鍛錬がおろそかになるので断っていますが。

いくつになっても鍛えることはいいことです。

下の写真57歳ですがこの頃ベンチプレス150㎏で連続30回挙げたこともありましたよ、信じられないでしょう?

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