バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

本日の鍛練はもう済ませました。

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本日の鍛練はもう済ませました。

終了はお昼正午ぴったり。

鍛練前の体重は117㎏ジャスト、風邪を引かなければ120㎏近くにしたかった。

2週間後には近づけていたい。

腕鍛錬本番月間だ!

ジャストでもいいから50㎝にしたいものだ、今日も数ミリ足らない。

ないのに50㎝あるとは言いたくない、数ミリでも。

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