バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

昨日は革靴を履いてよく歩きました。

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昨日は革靴を履いてよく歩きました。

その結果。

夜中に何度足がつったのか、痛くて痛くて。

日頃あまり歩かないからかな?

それとも水分はビールが主なのでそれがいけないのか?

とにかく痛かったです。

少し風邪気味。スーツを着て出かけていたが、ワイシャツ汗びっしょり。

夜中に洗濯を済ませ干しました、屋上に。

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