バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日は腕鍛錬。

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今日は腕鍛錬。右肩の古傷が痛むが。

頑張りました。

アップから入れて3種目で28セット、頑張っています。

 

少しづつ体重増やしつつ、扱う重量も少しづつアップさせています。

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