バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

さんざん日光浴のあと。

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さんざん日光浴のあと。ベンチプレス鍛錬に精を出しました。

頑張ってもラックから外せる重量は今のところ115㎏。

精魂打ち込んで頑張っているが、人に自慢できる重量ではないが、自分には自慢できる。

自分自身によくやっているなあってほめてやりたいです。

緩やかな階段を一段一段あせらずに踏みしめて上って行きたいと思っている次第です。

あきらめませんよ、この道を歩み続けることを。

 

鍛錬道は命尽きるまで続きます。

 

夕飯はしっかり摂りました。

サザエが半額だったということで6個も買ってきてくれたのでいっき食いです。

発泡酒2本に9%酎ハイ2本、食後の体重は117.5㎏まで増えていましたが、明日調整すればいつもながらの体重に戻すことができるでしょう。

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