バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日も屋上で。

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今日も屋上で。朝9時過ぎから午後1時まで屋上で過ごし

その後午後4時より腕鍛錬を。

今日も納得できるいい鍛錬ができました。

 

夕食はしっかり摂りましたが、きっと117㎏を少し越している程度でしょう。

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