バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

本日のみ減量お休み。

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本日のみ減量お休み。ベンチプレス鍛錬後115㎏。

いい感じでプチ減量できてますので今日は解除。

 

3r50mlビール4缶、揚げたて天ぷら(屋上で採れたゴーヤ、ナス、パプリカ等とレンコン、ゴボウ、カツオ)

湯がきたての日本そば2人前をペロリ。

 

さて何㎏もどったか見当つかず(寝る前に体重計に117.5㎏でした)

 

でもいいか、たまになので!

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