バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

昨日はビール350mlを2缶飲んだので。

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昨日はビール350mlを2缶飲んだので。本日は朝はコーヒーと青汁のみ。

昼食は摂らず青汁のみ、昼から2度目のカラダ焼き。

 

今はひたすらカラダを冷やしております。

 

孫が来てビニールボート、プールで水遊び、よって私は3度焼きになりました。

早目の夕食はしっかり摂りました。食事後の体重は116㎏ジャスト。

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