バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

スパイダーマン屋上に現れる。

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スパイダーマン屋上に現れる。屋上の植木の水やりから今日はスタート、そこにスパイダーマンが。

現れましたよスパイダーマン。

孫が昨日同じものを買ってもらっていました。

屋上のスパイダーマンは、孫が忘れていったものを私が大事に箱に入れてしまっていたものです。

 

早めの日光浴を!

9時40分からカラダを焼き始め10時半に2人用のビニールボートにエアーをほり込んだ後、水を張りました。

水につかりながらの日光浴共々合計1時間20分カラダを焼くことが!

 

日焼した後の腕鍛錬、ひじょうに疲れました。

 

本日はチィートディ、少々飲んで食べました。

食後の体重は116.5㎏でした。

 

昼間一時114.5㎏にいったんなりましたが、水分補給もしないとぶっ倒れるのでしっかりと。

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