バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

孫の誕生日のお祝い。

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孫の誕生日のお祝い。ベンチプレス鍛錬を済ませしばし休養後、鉄板焼きの用意を、わたくしが。

肉は4種類、屋上でなったパプリカ、ピーマン、ナスにシイタケ、タマネギ等。

 

とうとうやっちゃいましたね、発泡酒500mlを2本飲んでしまいました。

しかしです、食事はほんの少しなので食事後で116㎏、一度114㎏台に入りそうだったが、あまり意固地に減量を続けてカラダを壊してはいけないのでほどほどのプチ減量です。

食事後6歳になる孫娘の為にハッピバースディの歌を、ケーキ上のカラーろうそく6本を一息で。

いつもはみんなケーキも残すのですが今日は6人完食でした。

誕生日祝いいくつも、孫娘も喜んでおりました。

 

4人の孫の一番上。

高い高いフィギュア 

ガチャガチャで2個同じものが出たので1個くれました。

 

私のプチ減量、明日からも続きます。

 

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