バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

さて今日の朝採りは色づいたパプリカも。

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さて今日の朝採りは色づいたパプリカも。朝食はコーヒー飲んで青汁飲んで固形物はなし。

ここで体重は115.5㎏といい感じ、今日一度114㎏台にチャレンジしよう。

屋上に上り野菜の収穫、パプリカも程よく黄色く色づいたので初収穫。

 

奥にはブドウ、バラ、紅葉、手前にはハーブが。

屋上も毎日掃除やっとります。

手前も奥も少しですが空間ができてきました。

 

昼前から1時前まで屋上で焼きました。

晴れればこれから1時間ほど焼こうと思っています。

 

昼食後体重115.5㎏いい感じです。

 

バイクで予約していたケーキの引き取り、しばし休憩後、鍛練に入ります。

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