バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

皆さんはどこかに出かけないのですか?

| 0件のコメント


皆さんはどこかに出かけないのですか? 

朝から日が差す快晴な天気。

今日は昼から腕鍛錬に励みます。

http://www.jartic.or.jp/私はこの道路情報をいつも見ています。

日本道路交通情報をいつも見ていますが、今日は西行きが朝から混んでます。

中國自動車道、阪神高速、名神京都線は大阪から京都まで往復混んでいますね。

 

朝一番、空腹時に体重計に、117㎏台を差したがこよなく118㎏に近い117㎏、昨日は夜の一食のみ、今朝はコーヒーのみです。

110㎏まで落としたらかなりかっこいいカラダになるかもね?

今の目標は116㎏を割ることです。アルコール断ってます。

20日間でアルコールを口にしたのは日曜特訓終了時の食事会飲み。

 

運動して大好きな粉類、麺類を摂らず、カローリをおさえた食事を続けて行けば誰でも痩せれますよ、お金をかけなくても強い意志があれば。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
5+

コメントを残す