バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

朝のコーヒーは最高です。

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朝のコーヒーは最高です。今日は6杯分を点てました。

トップに張ったヘッダー写真、髪を伸ばしていた頃から左の写真へ8年以上月日が流れました。

大きなマグカップでごくごくと飲んでいますが、美味しくのどを通っていきます。

最高にうまいコーヒーです。

 

採れたてのきゅうりは塩をふりかけ、小さめのトマトは丸かじり、バナナを1本。

食パンにエレックで調理をした卵をのせて食すが、これも又コーヒーと相まって最高です。

小さな喜びを大きな喜びと思える最高の朝のひと時です。

 

皆さん、今日も上天気、しっかり水分補給をして暑さに負けず顔晴りましょう。

 

午後8時30分です。

今日の鍛錬、しっかりこなしました。

軽い重量で笑われるかもしれませんが、私なりに今持ち得る力、精一杯出したのでちょっぴり疲れました。

今はへなちょこ爺ちゃんですが、もうちょっとしたら筋肉爺ちゃんに変身したいです。

その為には工夫した鍛錬を継続、努力努力ですね。

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