バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

朝食前、朝一番に体重計に。

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朝食前、朝一番に体重計に。118㎏を掲示。

体重の落ちはいいのですが、腕鍛錬を休んでいるので、かなり腕が細くなってきました。

暑い時期、ゆっくり行きたいと思っています。

しかし朝食後も腹が減っている。

これはちと辛い。

 

洗濯物を干しに屋上に、5分ほどいるだけで額、カラダから汗がたらたらと。

湿気があるのでとにかく暑い。

 

汗をかいたら洗面場で頭からシャワーを、これでしばらくさっぱりします。

 

暑さに負けず頑張りましょう。

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