バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

強いカラダは足腰から。

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強いカラダは足腰から。

なんて言ってますが腰の悪い私には頑張ることはできないが。

スクワット等の足腰鍛練は鍛錬の王様では。

色んなスクワット台、パワーラックがありますね。

 

個人で作られたものでベンチプレスでの高さも簡単に変えることができますね。

 

強い選手を出し続けているジムのシンプルなスクワット台。

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