バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

強いカラダは足腰から。

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なんて言ってますが腰の悪い私には頑張ることはできないが。

スクワット等の足腰鍛練は鍛錬の王様では。

色んなスクワット台、パワーラックがありますね。

 

個人で作られたものでベンチプレスでの高さも簡単に変えることができますね。

 

強い選手を出し続けているジムのシンプルなスクワット台。

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