バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

強い日差しが、注意しましょう。

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強い日差しが、注意しましょう。

美味しいですよー。

熱中症、水分早めに取りましょう。

昔、学校のスポーツクラブで練習中は水はとるな、なんて言ってましたが、今では水分補給は十分になんて、なんと真逆の指導です。

 

うつなんて病気も昔はさぼり病と私は思っていた時期もあります。

現代病もいろいろ知らないことがいっぱいです。

 

カラダを鍛え、心も強くして行けたらいいですね。

なので今日も顔晴りましょう。

 

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