バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

久し振りに腕鍛錬、なんでも休めば後退します。前進して結果を残すのもむつかしい。。

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久し振りに腕鍛錬、なんでも休めば後退します。前進して結果を残すのもむつかしい。。超軽量の腕鍛錬

腕の張り、筋肉がしぼんできたので鍛錬再開です。

体重があるのでそれほど細くはなっていないが、筋肉の張りがないと心も張りませんね。

とりあえず1ヶ月で50㎝になるよう頑張ります。

 

鍛練って面白いし楽しいです。

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