バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日のベンチプレス鍛錬。

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今日のベンチプレス鍛錬。気持ちは若い頃に200㎏にチャレンジしていた時と一緒の気持ちです。重量は違えど!

70㎏6回5セット

80㎏6回3セット

90㎏6回2セット

100㎏6回2セット

105㎏5回

110㎏4回

115㎏3回

120㎏2回

122.5㎏6回 

最後の1セット怖さを感じました。

昔高重量にチャレンジした時と同じ気持ちを持ちました。

今日はよくできました◎

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