バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

久々のベンチプレス。

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久々のベンチプレス。第1セットの1回目、ラックから外そうと思った瞬間、左肘に痛みが。

バーベルは50㎏にセットしてあったが、痛みに負けてラックに戻しました。

その後は左肘、右肩、右手首に注意しながらセットを進める。

今日は80㎏で止めようと最初から思っていたが、カラダが反応したので100㎏まで。

やっぱし気候の関係か、なんかいけそうです。

 

 

http://www.powerlifting-ipf.com/media/livestream.html

世界クラシックベンチプレス大会がライブで観れますよ、夜中ですが!

 

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