バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日は午後2時から。

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今日は午後2時から。ちょっと体調崩していましたので中4日の鍛錬です。

風邪だと思いますが、只寒いだけ。

ひざ下、背中等、やっと症状がなくなってきたので。

ベンチプレス鍛錬15セット、重い、重い。

右肩の筋肉、腱がちぎれそう。

少しセット数を落とし治療していこう。

目、いっぱいの鍛錬に励みたいですね。

 

器具やバイクに夢中になっている時は若干調子を落としている時ですね。

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