バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

1時間ほど。

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1時間ほど。

鍛錬場の掃除に精を出しました。

最後は鏡と入り口のドアを拭いて終わりました。

気持ちいいです。

鏡も一段と男前に写してくれます。

整理、整頓、清潔さが大事ですね。

ほこりのかぶった器具はだめです。

掃除をしてから鍛錬に入る習慣を身につけましょう。

大事なことです。

気持ちよく日曜特訓に励むことができるでしょう。

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