バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日の鍛錬はこんだけ―!

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今日の鍛錬はこんだけ―!

見通し、見晴らし全開!

焦らない、焦らない、鍛錬です。

70㎏ 8回 9セット

80㎏ 6回 3セット

90㎏ 6回 2セット

100㎏ 6回 1セット

腰の悪い位置が判明、結局今まで悪かった位置で右腰背部。

腰と右肩に気を付けてセットを進めましたが、自信が持てました。

調子よく重量を上げていけそうです。たったこれだけの鍛錬で今日は終了です。

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