バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

鍛練記録。

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鍛練記録。水曜日は腕を、今日はベンチプレス鍛錬。

70㎏ 10回 10セット

80㎏  8回 5セット

90㎏  6回 5セット

90㎏の時に右肘に痛みが、少しつり気味なので少し休む、以後何事もなく完了。

次回は100㎏を扱います。

 

古いバイクだが乗ってみたいですね。

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